Το spotaki άναψε: Νέος δίσκος για τον τραγουδοποιό Γιώργο Οικονόμου

Μετά το ντεμπούτο άλμπουμ "Φιγούρα στο δρόμο" (που κυκλοφόρησε ως ανεξάρτητη παραγωγή από την GO Music Productions, τον Ιούνιο του 2010), ο Γιώργος Οικονόμου, επιστρέφει με 11 νέα τραγούδια που σηματοδοτούν το δεύτερο προσωπικό του δίσκο με τίτλο "Μες στη σιωπή μου" (Δεκέμβριος 2011).

Με ανάμεικτα συναισθήματα για τη φιλία, τον έρωτα, την κοινωνική αδικία, τη ζωή και το θάνατο, θέτει τον εαυτό του σε πλήρη έκθεση προς το κοινό του και τους ανθρώπους που θέλουν να αφεθούν στη μαγεία της μουσικής. Με συνεχή ανατροπή συναισθημάτων, άλλοτε νιώθει κλεισμένος και εγκλωβισμένος στον εαυτό του, και άλλοτε πετάει ελεύθερος στο δικό του ουρανό. Αγριεύει, εξοργίζεται, θλίβεται με όσα συμβαίνουν στη ζωή, ταυτόχρονα όμως, ηρεμεί, χαλαρώνει και ταξιδεύει μέσα από τους στίχους και τις μουσικές του.

Ο δίσκος κυκλοφορεί από την GO Music Productions. Την ηχογράφηση, τη μίξη και το mastering, υπογράφει ο Nikodemos T. και το στούντιο "The Sonic Ark", με βοηθούς τους Αντώνη Καρακώττα και Γιάννη Αγιόλ. Συμμετέχουν οι καλοί φίλοι και συνεργάτες Αλέξανδρος Αποστολάκης (τύμπανα), Αντρέας Καπετανάκης (μπάσο), Πέτρος Παρασκευάς (κιθάρες), Θοδωρής Παπαδημητρίου (τσέλο) και Εβελίνα Οικονομίδου (φωνητικά).

Το spotaki άναψε: Γυμναστείτε ανάλογα με την ηλικία σας

Η σοφία του λαού μας λέει ‘κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο’. Κάθε ηλικία έχει τα προβλήματα αλλά και τη χάρη της. Γι΄ αυτό κάθε ηλικία πρέπει να έχει και τη δική της μέθοδο γυμναστικής. Μπορεί στα 20 να κάνεις σπαγγάτο, αλλά στα 40 δεν είσαι για τέτοια κόλπα!Αφορμή για το άρθρο αυτό στάθηκε ένας παλιός φίλος, που για δικούς του λόγους έφτανε σε ακραίες καταστάσεις τον οργανισμό του, τρέχοντας σε μαραθωνίους μέχρι την ηλικία των 50 ετών όταν αναγκάστηκε να κάνει αρθροπλαστική…!Μάθε ποιά γυμναστική σου ταιριάζει και ασκήσου αναλόγως και πάντα εφόσον είσαι απολύτως υγιής:

Αν είσαι 20 έως 30 χρονών

Μπορείς να κάνεις τα πάντα. Καλό είναι όμως, να δώσεις έμφαση στην αερόβια γυμναστική, ατομική σε όργανα ή ομαδική (π.χ., αεροβικό χορό, πολεμικές τέχνες ή αερόμπικ κ.λ.π.). Είναι απαραίτητο επίσης, να κάνεις τακτικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (π.χ. ελεύθερα βάρη, όργανα, trx), ασκήσεις ισορροπίας και ευλυγισίας (π.χ. yoga και pilates). Ιδανικά είναι να αλλάζεις συχνά ασκήσεις, μεθόδους και προγράμματα, πάντα όμως να εκτελείς τις ασκήσεις με τη σωστή τεχνική, προοδευτικά αυξανόμενα και σε ένταση ανάλογη με τη φυσική σου κατάσταση. Τουλάχιστο για την αρχή ένας έμπειρος γυμναστής μπορεί να σε κατευθύνει σωστά.

Το spotaki άναψε: Ο Κώστας Καραφώτης...απεργεί!

Δείτε το teaser για το upcoming video clip του Κώστα Καραφώτη με τίτλο Απεργώ!

Το spotaki άναψε : Ενημερωτικό Δελτίο - ΚΕΠΚΑ

Η 2η Δημοτική Κοινότητα του Δήμου Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο των κοινωνικών δραστηριοτήτων της, προσκάλεσε το ΚΕ.Π.ΚΑ.

Τη Δευτέρα 05 Δεκεμβρίου 2011 και ώρα 18:00, στην αίθουσα συνεδριάσεων της 2ης Δημοτικής Κοινότητας (Μοναστηρίου 93, 2ος όροφος)

Ο Πρόεδρος του ΚΕ.Π.ΚΑ. και Μέλος Ο.Κ.Ε. κ. Νικόλαος Τσεμπερλίδης,και η Γεν. Γραμματέας ΚΕ.Π.ΚΑ.,  Αντιπρόεδρος Παρατηρητηρίου Εσωτερικής Αγοράς,  Μέλος Ε.Ο.Κ.Ε. και Μέλος Ε.Σ.Ο.Κ. κ. Ευαγγελία Κεκελέκη,

θα αναπτύξουν τα θέματα:
«Διατροφικές και Αγοραστικές συνήθειες».

To spotaki άναψε: Ιπποφαές : Xρήσεις - Προϊόντα

Το ιπποφαές αναφέρεται σε κείμενα αρχαίων συγγραφέων όπου τονίζονται οι φαρμακευτικές ιδιότητες του φυτού. Η πιο γνωστή χρήση του κατά την αρχαιότητα σχετίζονταν με την θεραπεία των άρρωστων και τραυματισμένων αλόγων στα οποία χορηγούσαν φύλλα και νεαρούς βλαστούς από το φυτό μαζί με άλλες ζωοτροφές προκειμένου να επιταχύνουν την ανάρρωσή τους, ενώ επίσης επιτυγχάνονταν ταχεία αύξηση του βάρους και τα ζώα αποκτούσαν λαμπερό χρώμα. Η χρήση του στην διατροφή του ανθρώπου εκτείνεται σε διάστημα αρκετών αιώνων τόσο στην Ασία όσο και στην Ευρώπη. Οι καρποί αποτελούν το εδώδιμο τμήμα του φυτού, είναι αρκετά θρεπτικοί, ωστόσο δεν συνηθίζεται η νωπή κατανάλωσή τους καθώς είναι αρκετά όξινοι και ελαιώδεις στην γεύση. Οι συνηθέστερες χρήσεις των καρπών αφορούν στην παρασκευή μαρμελάδων, χυμών, συντηρητικών, κομποστών και αφεψημάτων.

Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ

Το spotaki άναψε: Avec Toi - Zoe featuring In-Grid (Official MV)

Απολαύστε Ζωή Τηγανούρια την Τρεις Παρασκευές του Δεκέμβρη Μαζί της η Άσπα Θεοφίλου. Στην παράσταση "Zoe’s code live"

Το spotaki άναψε: Συλλήψεις παράνομων αλλοδαπών στην Πάτρα

Συνελήφθησαν, μεσημβρινές ώρες χθες, στον επιβατικό σταθμό του νέου λιμένα Πατρών από προσωπικό της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας /Τμήμα Αλλοδαπών, πριν την επιβίβασή τους σε Ε/Γ-Ο/Γ πλοία με προορισμό την Ιταλία, δύο (02) αλλοδαποί οι ποίοι κατείχαν και επέδειξαν πλαστά ταξιδιωτικά έγγραφα με σκοπό την παράνομη έξοδό τους από τη χώρα.

Το spotaki άναψε: Πνιγμός στη Ν. Καλλικράτεια Χαλκιδικής

Χωρίς τις αισθήσεις του ανασύρθηκε, πρωινές ώρες χθες, 41χρονος, από τη θαλάσσια περιοχή του λιμένα της Νέας Καλλικράτειας Χαλκιδικής. Ο 41χρονος διεκομίσθη στο Γενικό Νοσοκομείο Πολυγύρου, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Νεκροψία – νεκροτομή πρόκειται να διενεργηθεί από το Νεκροτομείο Θεσσαλονίκης.

Το spotaki άναψε: Παζάρι Βινυλίων με 1 ευρώ στο Rover Bar στις 4/12/2011

Την Κυριακή 4 Δεκεμβρίου 2011 από τις 12 το μεσημέρι! Χιλιάδες δίσκοι βινυλίου σε ένα ανεπανάληπτο παζάρι. Στο Rover Bar (Σαλαμίνος 6, Λαδάδικα, Θεσσαλονίκη). Όλοι ανεξαιρέτως οι δίσκοι προς πώληση με 1 ευρώ!!!  Είσοδος Δωρεάν,  πληρώνετε ό,τι καταναλώσετε.

Το spotaki άναψε: Παρουσίαση του βιβλίου "ΔΡΑΜΑ 1941- ΜΙΑ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΗ ΕΞΕΓΕΡΣΗ"

Το βιβλιοπωλείο ΙΑΝΟΣ και οι εκδόσεις "Καστανιώτη" παρουσιάζουν στη Θεσσαλονίκη το νέο βιβλίο του δημοσιογράφου και συγγραφέα Σπύρου Κουζινόπουλου "ΔΡΑΜΑ 1941- ΜΙΑ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΗ ΕΞΕΓΕΡΣΗ", την Παρασκευή 9 Δεκεμβρίου 2011, στις 7 μμ, στον ΙΑΝΟ (Αριστοτέλους 7). Για το βιβλίο θα μιλήσουν: ο πρόεδρος της Ένωσης Συντακτών Μακεδονίας-Θράκης, ΜΟΣΧΟΣ ΒΟΪΤΣΙΔΗΣ, ο πρόεδρος της Εταιρίας Μακεδονικών Σπουδών ΝΙΚΟΣ ΜΕΡΤΖΟΣ, ο αναπληρωτής καθηγητής Νεότερης και Σύγχρονης Ιστορίας ΑΠΘ ΣΠΥΡΟΣ ΣΦΕΤΑΣ και ο δημοσιογράφος ΣΤΑΥΡΟΣ ΤΖΙΜΑΣ, αναπληρωτής πρόεδρος ΔΣ του Αθηναϊκού-Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων.

Το spotaki άναψε: Ξεκινά το νέο δρομολόγιο Θεσσαλονίκη -Τίρανα της Olympic Air

Η Olympic Air ενισχύει περαιτέρω την αεροπορική σύνδεση της Βορείου Ελλάδος με τις Βαλκανικές πρωτεύουσες, εντάσσοντας την πρωτεύουσα της Αλβανίας, Τίρανα, στους προορισμούς των πτήσεων από και προς το αεροδρόμιο «Μακεδονία» της Θεσσαλονίκης. Πρόκειται για ένα ακόμη σημαντικό περιφερειακό δρομολόγιο, που αποσκοπεί να καταστήσει τη Θεσσαλονίκη κέντρο των Βαλκανίων αλλά και σημαντικό κόμβο του δικτύου της Olympic Air.

Το spotaki άναψε: Έβαλε τον τρίχρονο γιο του στο πλυντήριο και τον σκότωσε.

Έβαλε τον τρίχρονο γιο του στο πλυντήριο και τον σκότωσε

Μια προσπάθεια να δούμε και κάτι πέρα από το γεγονός

(βασιζόμενοι σε άρθρο γαλλικής εφημερίδας)

Τραγικό θάνατο βρήκε ένα αγόρι τριών ετών στη Γαλλία, όταν ο πατέρας του για τον τιμωρήσει, τον έβαλε στο πλυντήριο ρούχων, το έθεσε σε λειτουργία και το σταμάτησε όταν όλα είχαν τελειώσει.

Ο λόγος που τιμώρησε με θάνατο τον γιο του, Μπαστιέν, είναι επειδή πέταξε στην τουαλέτα τη ζωγραφιά ενός συμμαθητή του!

Το spotaki άναψε: Για να μη γίνει η χαρά… τραγωδία

Το παιδικό παιχνίδι θεωρείται ένα τυπικό βιομηχανικό προϊόν. Για την επιλογή του, όμως, δεν πρέπει να ακολουθήσουμε τις τυπικές διαδικασίες, που ακολουθούμε, όταν αγοράζουμε ένα άλλο προϊόν. Καθοριστικός παράγοντας, για την επιλογή του παιχνιδιού, που θα δωρίσουμε, αυτές τις γιορτινές μέρες, στο παιδί μας, είναι ο ευαίσθητος και αδιαμόρφωτος ακόμα, χαρακτήρας του.

Το spotaki άναψε: Φιλανθρωπικός αγώνας ποδοσφαίρου

Φιλανθρωπικός Αγώνας Ποδοσφαίρου μεταξύ καθηγητών/στελεχών και σπουδαστών του Εκπαιδευτικού Ομίλου ΞΥΝΗ διοργανώνεται το Σάββατο 03 Δεκεμβρίου 2011 στις 13:00 στο Δημοτικό γήπεδο Κωνσταντίνος Μιγκοτζίδης του Δήμου Αμπελοκήπων-Μενεμένης.

Το spotaki άναψε: Χριστουγεννιάτικο ωράριο από τον Εμπορικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης

Από τον Εμπορικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης ανακοινώθηκε το ωράριο λειτουργίας των εμπορικών καταστημάτων, κατά τη διάρκεια των εορτών.

Το spotaki άναψε: 1 Δεκεμβρίου 2011 - Παγκόσμια Ημέρα Κατά του AIDS

Μήνυμα του Μπαν Κι-Μουν, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ: " Οδεύοντας προς την τέταρτη δεκαετία του AIDS, είμαστε επιτέλους σε θέση να δώσουμε τέλος στην επιδημία. Η πρόοδος που έχουμε κάνει μέχρι σήμερα, αποτελεί την απόδειξη ότι μπορούμε να υλοποιήσουμε το όραμα μας για μηδέν νέες μολύνσεις, μηδέν διακρίσεις και μηδέν θανάτους που σχετίζονται με το AIDS. Ο αριθμός των νέων μολύνσεων από τον HIV έχει μειωθεί περισσότερο από 20% σε σχέση με το 1997. Οι νέες μολύνσεις εξακολουθούν να μειώνονται στις περισσότερες περιοχές του κόσμου. Στην Υποσαχάρια Αφρική, η οποία έχει πληγεί περισσότερο από την επιδημία του AIDS, η συχνότητα εμφάνισης του ιού HIV έχει μειωθεί σε 22 χώρες.

Το spotaki άναψε: Θριαμβευτής στο Λονδίνο ο ΠΑΟΚ

«Πάτησε» με 2-1 την Τότεναμ

Σε θριαμβευτική νίκη επί της Τότεναμ με 2-1 έφτασε ο ΠΑΟΚ, μέσα στο Λονδίνο. Ο Δικέφαλος αιφνιδίασε την αγγλική ομάδα ανοίγοντας το σκορ μόλις στο 6' λεπτό, έπειτα από κοντινή κεφαλιά του Δημήτρη Σαλπιγγίδη. Το εντυπωσιακό ξεκίνημα για τον ΠΑΟΚ ολοκληρώθηκε στο 13 λεπτό, όταν ο Αθανασιάδης έγραψε με προβολή το 2-0.Στο πρώτο ημίχρονο, η Τότεναμ το μόνο που κατόρθωσε είναι να μειώσει το σκορ σε 2-1, έπειτα από εύστοχη εκτέλεση πέναλτι του Μόντριτς στο 38' λεπτό.

Το spotaki άναψε: Ζωή Τηγανούρια Βacaro

2 - 9 & 16

Τρεις Παρασκευές του Δεκέμβρη

Μαζί της η Άσπα Θεοφίλου

Στην παράσταση "Zoe’s code live" η Zωή συνδυάζει ιδανικά και με συνοχή τους "δρόμους" της δύσης μέσα από tango latin & jazz αποχρώσεις με τους λαϊκούς βαλκανικούς και παραδοσιακούς ρυθμούς. Διασκευάζει με τον αισθησιακό δυναμισμό της γνωστούς συνθέτες όπως Astor Piazzolla, Carlos Gardel, Mariano Mores, R.Gallino, Β. Τσιτσάνη, Goran Bregovic, M.Χιώτη.Παρουσιάζει επιλεγμένες στιγμές από τις 5 δισκογραφικές της δουλειές, καθώς και δικές της αγαπημένες συνθέσεις.

Το spotaki άναψε: Λάπτοπ με Wi-Fi «σκοτώνουν» το σπέρμα

Τα ασύρματα δίκτυα βλάπτουν σοβαρά τη γονιμότητα των ανδρών, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα Υόρκη

Την ανδρική γονιμότητα επηρεάζουν οι ψηφιακές τεχνολογίες, όπως υποστηρίζει νέα μελέτη. Αργεντινοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η υπερβολική χρήση λάπτοπ συνδεδεμένου με ασύρματο δίκτυο Ίντερνετ (Wi-Fi) «σκοτώνει» το σπέρμα.

Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία εναντίον σπέρματος

Στη μελέτη των ειδικών της Κλινικής Αναπαραγωγικής Ιατρικής Nascentis, στην Κόρντομπα, έλαβαν μέρος 29 υγιείς άνδρες, από τους οποίους ελήφθη δείγμα σπέρματος.Κάποια δείγματα εκτέθηκαν στη θερμότητα που παραγόταν από το κάτω μέρος ενός λάπτοπ ενώ αυτό βρισκόταν συνδεδεμένο με δίκτυο Wi-Fi. Τα υπόλοιπα δείγματα, εκτέθηκαν στην ίδια θερμοκρασία - ήταν όμως τοποθετημένα μακριά από ηλεκτρονικούς υπολογιστές.Τέσσερις ώρες αργότερα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το 25% των σπερματοζωάριων που είχαν εκτεθεί στις ψηφιακές τεχνολογίες δεν κολυμπούσε πια, συγκριτικά με το 14% των σπερματοζωάριων που δεν είχαν τοποθετηθεί κοντά σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές.Ακόμα, το 9% των «hi-tech» σπερματοζωάριων εμφάνισε βλάβες στο γενετικό υλικό – τριπλάσιο δηλαδή ποσοστό από αυτό που καταγραφόταν στα υπόλοιπα σπερματοζωάρια.Κύριος ένοχος για τα αποτελέσματα που δημοσιεύουν οι ειδικοί στο επιστημονικό έντυπο «Fertility and Sterility», είναι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που διαχέεται στον χώρο μέσω του ασύρματου δικτύου.

Το spotaki άναψε: Ν. Ράλλη: Με κολακεύει να με αποκαλούν νέο αστέρι του STAR

Η Νικολέτα Ράλλη γνώριζε πολύ καλά τις δυσκολίες της μεσημεριανής ζώνης αλλά και τις προσπάθειες που θα έπρεπε να κάνει για να σταθεί αντάξια στην εμπιστοσύνη που της έδειξε η διοίκηση του STAR.H σέξι παρουσιάστρια μιλάει στον Γιώργο Σατσίδη πρώτη φορά για την πορεία του Made in Star, την Ελένη Μενεγάκη, τη Χριστίνα Λαμπίρη ενώ απαντά και στο ερώτημα ποιος τύπος άντρα της αρέσει.«Με κολακεύει να με αποκαλούν το νέο αστέρι του Star, μακάρι να διατηρηθεί αυτό! Κάποια στιγμή με κάλεσαν στο Star για μία πρόταση που είχαν για μένα και εγώ ρώτησα "γιατί εμένα;" και εκείνοι μου είπαν ότι με είχαν εντοπίσει στα "Σφηνάκια" που παίζονταν διαρκώς σε επανάληψη στον Alpha, αλλά και ως καλεσμένη στην Ελένη Μενεγάκη. Όταν τελικά πήρα τη δουλειά στο STAR, μου έλεγαν «επιτέλους μία μελαχρινή κοπέλα!».Η Νικολέτα Ράλλη μίλησε και για τον ανταγωνισμό με την Ελένη Μενεγάκη: